欢迎访问福建专升本网!本网站为民间交流网站,主要为福建专升本考生提供培训报考指导服务,网站信息仅供学习交流使用,官方信息以福建省教育考城院http://www.eeafj.cn/为准。

2020年福建专升本便捷服务
• 温馨提示:由于福建专升本考试机会一年仅此一次,建议广大在校生提前备考。
加入福建专升本考生交流群
福建专升本微信交流群
扫一扫加入
与考生自由互动、并且能直接与资
深老师进行交流、解答。
热点文章
最新文章

南平统招专升本五大方法缓解心理焦虑

2020-07-27 16:58:04    来源:福建专升本    点击:
  自我暗示法。每天给自己一个积极的暗示:早上起来可以对着镜子微笑,说一句“我是最棒的,我一定行”;当学习上遇到困难时,可以通过美好的前景来鼓舞激励自己,告诉自己,黎明前虽然黑暗,虽然疲累,但是成功就在眼前,触手可及,所以要坚持、要加油。

  倾诉法。当学习累了、感觉枯燥时,可以约朋友聊天、倾诉、逛街,把心中的不快全都说出来,当然倾诉对象也可以是老师、父母。同时悉心听取他们的建议。

  音乐疗伤法。音乐具有“随风潜入夜,润物细无声”的功能。有了音乐的调节,就会使人感到轻松,减少寂寞感、枯燥感。学习累了可以听一会儿舒缓悠扬的音乐,渐渐地你会忘记疲惫,享受音乐的魅力和乐趣。

  注意力转移法。当疲惫了,枯燥了,烦闷了……可以暂时放下手中的复习任务,找点其它事情做做,暂时转移注意力,稍作调节。可以打扫自己的书桌、房间,可以去户外呼吸新鲜空气,可以去散步打球,等等。当你做完这些事情后再去学习,就不会那么厌倦和烦闷。

  强身健体法。身体是革命的本钱,考本必须有一个强壮的身体做后盾。当身体不好的时候,效率不会很高,反过来又影响心情。因此一定要坚持锻炼身体,增强身体免疫力,缓解大脑疲惫。

 

福建专升本尾部图片
声明

(一)由于考试政策等各方面情况的不断调整与变化,本网站所提供的考试信息仅供参考,请以权威部门公布的正式信息为准。

(二)本网站在文章内容来源出处标注为其他平台的稿件均为转载稿,免费转载出于非商业性学习目的,版权归原作者所有。如您对内容、版权等问题存在异议请与我们联系,我们会及时进行处理解决。